Sanfte Fitness und langsame und kontrollierte Bewegungsabläufe zur Stärkung des Gleichgewichts, der Koordination und der Konzentration – das ist Qi Gong.

Schulung für Angehörige
EduKation demenz® nach Prof. Dr. Sabine Engel

Zielgruppe
Angehörige oder befreundete Personen von Menschen mit Demenz, die sich aktiv an der Betreuung beteiligen.

Kaum sitzen die Männer gemeinsam am Tisch, wird das aktuelle Tagesgeschehen diskutiert und Geschichten werden erzählt. Seit einiger Zeit treffen sich am Männerstamm im Alterswohnheim Meierhöfli Bewohner des Alterswohnheims und Rentner aus der Umgebung.

Nach der Pension konnte ich in Freiheit meine Tätigkeiten auswählen. Ich habe mich für das ehrenamtliche Engagement entschieden, im Museum und auch bei Innovage, einem Netzwerk von pensionierten Führungskräften, die Organisationen und auch Private bei ihren Projekten beraten.

Im Advent organisierte die Alterskommission Büron einen gelungenen Anlass gegen die Einsamkeit. Ein Rückblick von Bea Häusler und Matthias Müller.

Verena Schmid, Gemeinderätin - Engagement für das Alter

«In der Gemeinde Eich hat sich in den letzten zehn Jahren bezüglich der Alterspolitik einiges verändert», meint Verena Schmid und gibt sich zufrieden: «Und dies ist im Hinblick auf die demografische Entwicklung sehr erfreulich.»

Die Alterskommission Oberkirch (AK) organisierte am Freitag, 12. November einen Anlass für Neupensionierte und solche, die es bald werden würden: die 1. Jungseniorenfeier.

Die Natur ist Sinnbild für unser Leben: das Wasser, das fliesst oder ruht, Wind und Sturm, die alles durcheinander wühlen, die Sonne, die wärmt und austrocknet, der Mond, der zu- und abnimmt.

«Bevor du einen Knopf drückst - überlege vorerst immer was dann passiert»

Markus Bühler ist seit sechs Jahren pensioniert. Als Mitarbeiter in leitender Stellung bei der Swisscom ist es ihm sehr wichtig, den Kontakt zu den Menschen nicht zu verlieren.

Sorgende Gemeinschaft – so heisst unser Projekttitel: Doch was ist das genau? Definitionen gibt es viele. Bei unserem Projekt legen wir einen Fokus auf die «gegenseitige Unterstützung» und die «aktive Beteiligung» der Menschen. Auf unserer Webseite möchten wir Sorgende Gemeinschaften rund um den Sempachersee sichtbar machen. Wir beginnen mit dem SCHIRM Hildisrieden.

Am Mittwoch, 1. Dezember 2021, findet im Stadttheater Sursee die Veranstaltung «Einsamkeit hat viele Gesichter» statt. Organisiert wird diese von der Fachstelle Gesundheitsförderung des Kantons Luzern und der Pro Senectute Kanton Luzern. Ab 17.00 Uhr wird der Dokumentarfilm «Einsamkeit hat viele Gesichter» der Familien- und Frauengesundheit FFG-Videoproduktion gezeigt.

Das Café TrotzDem ist ein Ort, an dem sich Menschen mit Demenz, ihre Angehörigen und weitere Interessierte treffen und gemeinsam einen geselligen Nachmittag in entspannter Atmosphäre verbringen können.

Winterangebot 2021/2022 in Sursee und Sempach
Erstmals kann das «Tai Chi und Qi Gong im öffentlichen Raum» im Winter durchgeführt werden. Die Veranstaltungen finden in Sursee in der Stadthalle und in Sempach im reformierten Pfarreiheim statt.

Hannelore Wagner aus Oberkirch hatte sich zur Aktivierungsfachfrau ausbilden lassen, liebte diese Tätigkeit und vermisste sie nach ihrer Pensionierung. Also überlegte sie sich, was sie dagegen tun könnte und gründete das «Kafi Erennerig» in Oberkirch.

Lucrecia Frank aus Oberkirch bewegt sich gerne, aber vor allem bewegt sie gerne andere. Seit 10 Jahren bietet sie Zumba-Kurse an, Zumba Fitness und Zumba Gold, daneben hat sie ein eigenes Angebot ausgearbeitet, welches sie «Tanz & Fitness ü40» nennt. Das reichte ihr aber noch nicht, sie wollte auch reifere Menschen dazu bringen, sich mit Freude zur Musik zu bewegen und liess sich zur Everdance-Instruktorin ausbilden.

Der schönste, klügste, aufgeweckteste Enkel aller Zeiten, also meiner, wie Sie sicher mittlerweile wissen, ist älter geworden, will aber immer noch ziemlich permanent bespasst werden. Das ist auf die Dauer etwas ermüdend und eintönig, nur der Enkel und das Grosi.

Gemeinderat Matthias Müller liebt die Nähe zu Menschen

Seit 2018 ist Matthias Müller Sozialvorsteher in der Gemeinde Büron. Der Gemeinderat informiert über seinen Start in Büron und lässt durchblicken, welche Ideen und Anregungen er in der Gemeinde noch einbringen möchte.

Eine weitere kleine Geschichte über den schönsten, klügsten, aufgewecktesten Enkel aller Zeiten, also meinen. Seit Anfang Jahr muss ich ihn am Hütetag mit dem Auto holen gehen. Ich fahre nicht gerne Auto, vor allem nicht wenn’s regnet. Wenn’s schneit, fahre ich gar nicht, nur schneits ja nie, ausser diesen Winter immer an Dienstagen, immer an meinem Hütetag!

«Es war nicht einfach nach 27 Jahren ade zu sagen.»

«Ich bin gut in der Pension angekommen und geniesse die freie Zeit mit Spanisch lernen, tauchen und das fröhliche Leben der Mexikanerinnen und Mexikaner zu beobachten.» Mit diesen Worten lässt sich Franziska Kägi aus Mexiko vernehmen und sie ist gerne bereit etwas mehr über sich und ihren neuen Lebensabschnitt zu erzählen

Wie geht es uns heute, nach 15 Monaten Corona?

Langsam normalisiert sich unser Leben. Die meisten der über 60-jährigen sind ein- bis zweimal geimpft, falls sie dazu bereit sind. In unserem Bekanntenkreis gab es wohl einige Ansteckungen, Familien, die in Quarantäne gehen mussten, Kinder mit Homeschooling, Eltern im Homeoffice. Doch dies haben sie ohne allzu grossen Schaden überstanden. Wir konnten sogar Skiferien im Engadin geniessen mit den Enkelkindern und dies bei geöffneten Terrassen! Dies hat uns allen gutgetan! Auch in den Frühlingsferien kamen die Enkelkinder zu uns, wurden vorher getestet und auch dies war für beide Seiten schön. Und ich bin dankbar, dass ich gesund bin – und dankbar, dass Kultur in Sursee wieder stattfindet!

Rita Bussmann-Meier, Präsidentin Kommission für Altersfragen Region Sursee, gibt ihr Amt weiter an Jolanda Achermann Sen.

Die Fortsetzung ist gewährleistet – gehörte doch Jolanda Achermann als Sozialvorsteherin der Stadt Sursee zu den Mitinitiantinnen für eine koordinierte regionale Alterspolitik.

Im Rahmen des Regionalen Altersleitbildes Sursee fand am 11. Dezember 2020 in Schenkon der Startanlass zum Projekt «Sorgende Gemeinschaft – Caring Community» (2020 – 2023) statt.

Der Anteil an Senior*innen mit Migrationshintergrund nimmt zu, auch in unserer Region. Es sind Menschen, die in vielen Fällen vor Jahren in die Schweiz kamen, ein Leben lang hier gearbeitet haben und jetzt eine Rente beziehen und den Ruhestand geniessen.

Das Projekt ist gestartet und eine Begleitgruppe ist eingesetzt. Die Arbeiten werden in enger Zusammenarbeit mit dem Verein Palliativ Luzern umgesetzt. Dieser hat vom Kanton Luzern den Auftrag, die Palliative Care im ganzen Kanton Luzern weiterzuentwickeln.

2019 schlug mit Aline Theiler zum ersten Mal eine junge Frau eine Gans herunter und das Publikum reagierte mit grosser Begeisterung und langem Jubel auf den erfolgreichen Schlag.

Marie-Therese Vogel ist nach 12 Jahren auf Ende August von ihrem Amt als Sozialvorsteherin zurückgetreten. Schenkon ist eine der sechs Gemeinden, die das Projekt «Alter(n) bewegt – das Regionale Altersleitbild Sursee» von Anfang an mitgetragen haben.

Ruth Bucher ist nach acht Jahren auf Ende August von ihrem Amt als Sozialvorsteherin zurückgetreten. Oberkirch ist eine der sechs Gemeinden, die das Projekt «Drehscheibe 65plus» der Region Sursee von Anfang mitgetragen haben. Ein Rückblick auf Ihre Arbeit!

Das Warten hat gedauert, aber jetzt ist es soweit; jetzt sitzt er da bei mir, der schönste, klügste, aufgeweckteste Enkel aller Zeiten, also meiner, und will nun wöchentlich einen Tag von mir gehütet werden, d.h. wir, seine Eltern und ich, wollen das. Ob er es will, werden wir wohl erst später erfahren.

Bleiben Sie zuhause, waschen Sie die Hände, halten Sie Abstand! Alain Bersets eindringlicher Appell an die Bevölkerung der Schweiz, vor allem an die Risikogruppen und uns Ältere, geht uns wohl nie mehr aus dem Sinn!

Leihgrossmutter, was ist denn das und wie kann oder soll dies gehen? «Als ich mich mit meiner Pensionierung befasste, kam mir die Idee, dass ich Leihgrossmutter werden möchte», erzählt Ursula Tschopp aus Geuensee und seit fünf Jahren ist sie begeistert von ihrer neuen Aufgabe.

Schweizweit wurde unser Projekt als eines von zehn als speziell förderungswürdig ausgewählt und kann am Programm Socius www.programmsocius.ch der Age-Stiftung teilnehmen.

Ab 1. September 2020 verstärkt Fanny Nüssli personell die Umsetzungsarbeiten des Regionalen Altersleitbildes im Mandatsverhältnis.

Neuer Kurs im Herbst 2020
Für eine nachhaltige und ganzheitliche Förderung durch gemeinsames Bewegen, Singen und Freude an Musik bietet die Musikschule Sursee einen Kurs für Personen ab 60 Jahren an.
Er startet am Freitag, 16. Oktober 2020 und beinhaltet 10 Einheiten à 45 Minuten.

Gerade in diesen speziellen Zeiten ist Bewegungsförderung wichtig. Deshalb weisen wir Sie an dieser Stelle auf zwei aktuelle Bewegungsangebote – «Aktiv zu Hause» und «Sanactiva_Livestreaming» – hin. Denn durch die Coronakrise wird neben der sozialen Isolation auch die Mobilität zunehmend eingeschränkt.

Das schönste, klügste, aufgeweckteste Grosskind aller Zeiten, also meines, war erst ein paar Tage auf der Welt, als mir durch meine Schwiegertochter ein kleines «Geschenk» geliefert wurde. Die Mütter unter Ihnen erinnern sich vielleicht: Da gab’s doch diesen Koffer…ob Sie es glauben oder nicht, es gibt ihn immer noch: Den Felicitas-Koffer, heute nicht mehr nur für Mütter, sondern auch für Grossmütter!

Isabelle Kunz berichtet über ihre Arbeit als Sozialvorsteherin und die Alterspolitik in der Gemeinde Triengen.

Ueli Meyer wird im März siebzigjährig, hat mit seinem Schaffen und mit Projekten wie «KopfWeg» oder «NachBAR», sich als Fotograf und Ausstellungsmacher in Geuensee einen Namen gemacht.

Wie viel ist noch gesund? Was ist riskant? Wie gehen Fachpersonen in Pflege und Betreuung mit Suchtproblemen um? Antworten auf solche Fragen zu finden, ist gar nicht so einfach. Überlegungen aus dem 1. Suchtforum für Fachpersonen im Kanton Luzern helfen, ein klareres Bild zu gewinnen.

Sursee Freiwilligenarbeit hat viele Gesichter – und ist nicht den Erwachsenen vorbehalten
Wer an Freiwilligenarbeit denkt, dem kommen wohl zuerst Bilder von älteren Menschen in den Sinn, die noch ältere Menschen, vielleicht ihre Eltern oder Nachbarn, betreuen. Oder Menschen im Altersheim besuchen. Oder Rentner, die in Schulen Hausaufgabenhilfe anbieten oder für die Spitex Mahlzeiten austragen. Im Alterszentrum St. Martin in Sursee leisten auch Kinder Freiwilligenarbeit: im Tierpark.

Vor rund 10 Jahren wurde die Bocciabahn beim Kapuzinerkloster Sursee auf Initiative von Remo Springhetti eröffnet. Sobald der Frühling kommt, werden die 36 Bocciafreunde (Senioren der Männerriege Sursee) ihre Freizeittätigkeit wieder aufnehmen und jeden Montagmorgen Boccia spielen.

Fachleute aus Ärzteschaft, Spitex, Heimen, Seelsorge und politisch Verantwortliche der Region Sursee trafen sich am 21.11.2019 erstmals zur Fachtagung «Palliative Care in der Region Sursee». Im Zentrum standen der Informationsaustausch und die Idee, in der Region Sursee ein regionales Netzwerk Palliative Care zu schaffen. Denn unbestritten ist, dass der Bedarf an Palliative Care in der letzten Lebensphase zunehmen wird.

Unser Stadtpräsident stellt mich gern mit den Worten vor: «Unser Sozialvorsteher ist zuständig für alle Einwohner von der Wiege bis ins Grab!» …und genau so sehe ich meine Aufgabe.

Ein voller Erfolg!
Unter dem Motto «Bewegter Sommer 2019» wurde im Rahmen der Umsetzung des Regionalen Altersleitbildes Sursee das Tai Chi und Qi Gong Training erstmals ins Leben gerufen.

Gute Beweglichkeit und kräftige Muskeln sind die Voraussetzung für viele Alltags- und Freizeitaktivitäten. Gerade mit zunehmendem Alter nehmen Muskelmasse und Beweglichkeit ab. Einfache Aktivitäten wie Gehen oder Treppensteigen werden beschwerlicher. Dem kann man mit gezieltem Training entgegenwirken.

Heute kann ich das machen, was mir Freude bereitet

Etwas zögerlich hat Irène Studer zu diesem Gespräch ja gesagt und schnell wird klar, sie ist nicht eine Person, die ihr Wirken – sei es als Grossmutter, Mitglied der Gruppe Pensionierte, der Liturgiegruppe oder als Seniorin im Klassenzimmer – an die grosse Glocke hängt.

Irgendwann hat‘s angefangen, ganz langsam. Was, dachte ich damals, kommt das jetzt schon? Und dann verbreitete es sich wie ein Modetrend, plötzlich gab es ganz viele davon, sie waren überall, bei schönem und weniger schönem Wetter, viele in meinem Alter, aber viele auch jünger und heute haben sie sich fast flächendeckend ausgebreitet und greifen auch auf meinen engsten Freundeskreis über.

Alkoholtrinken bedeutet für viele ältere Menschen, sich etwas zu gönnen oder in Geselligkeit zu geniessen. Auch die Alkoholindustrie hat ältere Menschen als zahlungskräftige Zielgruppe erkannt und umwirbt die sogenannten «best agers». Nicht immer bleibt es beim Genuss.

«Ich lernte ihr, in einer anderen Welt zu begegnen»
Am Dienstag, 16. April luden das LUKS Sursee und die Pro Senectute im Rahmen der Vortragsreihe «Gsond und zwäg is Alter» zum Thema Demenz. Das Interesse war sehr gross und die Anwesenden lauschten gespannt und interessiert den Worten von Dr. med. Stefan Kipfer zu «Demenz – ein Leiden mit vielen Gesichtern».

Ja das Reisen, ein Hobby für das ich seit meiner Pension mehr Zeit habe! Im Frühling habe ich so nebenbei erwähnt, dass ich nach Prag fliegen werde. Mein Kollege erzählt, dass man in dieser Stadt als Ü65 kostenlos die öffentlichen Verkehrsmittel benutzen kann. Super, Internet sei Dank orientiere ich mich, ob das auch stimmt. Aber es ist inzwischen nicht mehr ganz kostenlos, es braucht einen Ausweis mit Passfoto, der 20 CZK (einen Franken) kostet.

Die Umsetzung in den Gemeinden kommt voran
«Wir wollen keinen Papiertiger» – dieser mahnende Satz aus der Entwicklung des regionalen Altersleitbildes haben sich die Trägergemeinden und die Projektleitung zu Herzen genommen. Die Leuchtturmprojekte in den Gemeinden zeigen ihre Wirkung.